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SSKA Prüfungsprogramm; ab 10. Kyu bis 5. Dan


Kihon-geiko

Sanchin-dachi:
Seiken-chudan-tsuki / Seiken-jodan-tsuki
Uraken-ganmen-uchi, Uraken-sayo-uchi,
Uraken-hizo-uchi,
Uraken-mawashi-uchi, Seiken-ago-uchi

Kiba-dachi:
Shita-tsuki, Hiji-uchi (jodan)

Sanchin-dachi:
Jodan-uke, Chudan-soto-uke, Chudan-uchi-uke,
Gedan-barai
Chudan-uchiuke-gedan-barai
Shuto-ganmen-uchi, Shuto-sakotsu-uchioroshi,
Shuto-sakotsu-uchikomi, Shuto-uchi-uchi,
Shuto-hizo-uchi

Zenkutsu-dachi:
Mae-keage

Fudo-dachi:
Uchi-mawashi, Soto-mawashi, Hiza-geri, Kinteki-geri, Mae-geri, Yoko-keage, Yoko-geri, Kansetsu-geri,
Ushiro-geri, Mawashi-geri

 

Ido-geiko (ab 10. -5. Kyu)
(Shugi)

3-Schritt

im Zenkutsu-dachi:
Seiken-chudan-oitsuki
Seiken-chudan-gyaku-tsuki
Uke-Waze
(Jodan-uke, Soto-uke, Uchi-uke, Gedan-barai)

im Kokutsu-dachi:
Shuto-mawashi-uke

im Sanchin-dachi:
Gyaku-tsuki

im Kiba-dachi:
Gedan-barai

 

Ido-geiko (ab 4. Kyu - 5. Dan)
Kombinationen

3-Schritt

im Zenkutsu-dachi:
Jodan-uke, Soto-uke, Uchi-uke, Gedan-barai, (alles oi) und Gyaku-tsuki

im Zenkutsu-dachi:
Jodan-uke, Soto-uke, Uchi-uke, Gedan-barai, (abwechselnd Oi-Gyaku) und Oi-tsuki

im Kiba-dachi:
Hichi-jodan, Uraken-ganmen-uchi, Gedan-barai,
Gyaku-tsuki

im Kokutsu-dachi:
Shuto-mawashi-uke, Morote-tsuki-jodan, Kampfposition

im Sanchin-dachi:
Gyaku-tsuki, Uchi-uke, Uraken-ganmen-uchi,
Hichi-jodan, Tettsui-jodan, (alles mit der selben Hand)

 

Ido-geiko  (ab 10. Kyu - 5. Dan)
(Sokugi)

3-Schritt
im Zenkutsu-dachi:
Mae-keage, Uchi-mawashi, Soto-mawashi,
Mae-geri-jodan, Mawashi-geri-jodan

im Kiba-dachi:
Yoko-keage, Yoko-geri-jodan

Go-hon-geri (ab 1. Kyu)

 

 

 

 

Kata

im Kumite-dachi:

Mawashi-geri, Ushiro-mawashi-geri, Mae-geri,
Mawashi-geri, Ushiro-mawashi-geri

 

 
9. Kyu

Taikyoku-sono-ichi
Taikyoku-sono-ni
Taikyoku-sono-san
8. Kyu

Pinan-sono-ich
7. +6. Kyu

Pinan-sono-ni
     
5. + 4. Kyu

Pinan-sono-san
3. Kyu

Pinan-sono-yon
2. Kyu

Pinan-sono-go
     
1. Kyu

Sanchin

Saiha

 

1.    Dan

Pin-an 1 - 5, Tsuki no Kata, Sanchin,

Saiha, Yantsu, Tensho

 

2.    Dan

Tsuki no Kata, Sanchin,

Saiha, Yantsu, Tensho

Gekisaidai, Gekisaisho,

Garyu

 

3.    Dan

Tsuki no Kata, Sanchin,

Saiha, Yantsu, Tensho

Gekisaidai, Gekisaisho,

Garyu, Seienchin, Seipai

 

4.    Dan

Tsuki no Kata, Sanchin,

Saiha, Yantsu, Tensho

Gekisaidai, Gekisaisho,

Garyu, Seienchin, Seipai

Kanku

5.    Dan

Tsuki no Kata, Sanchin,

Saiha, Yantsu, Tensho

Gekisaidai, Gekisaisho,

Garyu, Seienchin, Seipai

Kanku, Sushiho

 

 

Stamina

50 Liegestütze Seiken (ganze)

100 Kniebeugen (Hände müssen am Hinterkopf sein)

100 Bauchaufzüge
Bewertung

Punktesystem, (Qualifikation zum Kumite)

Nur die Prüflinge die genug Punkte haben sind für das Kumite zugelassen.

 

Kumite 10 x 1-Minute